Cara Mengatasi Kecanduan Judi yang Sudah Parah

Cara Mengatasi Kecanduan Judi yang Sudah Parah – Tidak bisa dipungkiri, meskipun judi dominoqq itu dilarang, masih banyak orang yang melakukannya. Tidak sedikit juga seseorang yang akhirnya kecanduan judi. Karena kecanduan ini, kehidupannya menjadi hancur berantakan, terpuruk dalam kemiskinan hingga akhirnya dikucilkan oleh masyarakat. Jika sudah seperti ini maka sulit untuk bisa berdiri kembali dan mendapatkan kepercayaan dari orang lain.

Jika sudah kecanduan judi parah tapi ingin berubah, selalu ada cara untuk mengatasinya. Jangan tunggu hingga semua yang dimiliki pergi dan susah untuk didapatkan kembali. Untuk mengatasi masalah kecanduan ini bisa dilakukan dalam tiga tahapan. Asalkan diri sendiri sudah yakin, berhenti dari kecanduan permainan judi bukanlah sesuatu yang mustahil. Berikut tiga tahapan yang bisa dilakukan dalam mengatasi kecanduan permainan judi.

Mengakui Diri Sudah Kecanduan

Tahapan pertama dalam mengatasi kecanduan judi adalah dengan mengakui diri bahwa ‘saya kecanduan’. Jika masih ada penolakan dalam diri sendiri dan tidak mau mengakui kecanduan ini maka akan sulit untuk diatasi. Ciri-ciri seseorang yang sudah kecanduan judi bisa dilihat dari beberapa aspek. Aspek pertama adalah ketika Anda sedang bermain Anda jadi ingin memasang taruhan di permainan dengan resiko tinggi, terlalu asyik berjudi, menjadikan judi sebagai pelarian dan lain sebagainya.

Ciri kedua dari seseorang yang sudah kecanduan adalah dilihat dari tingkat masalah sosial yang ada di sekitarnya. Misalnya saja waktu bersama keluarga berkurang, waktu yang harusnya dihabiskan untuk bekerja justru dihabiskan untuk bermain judi, lebih sering berbohong demi bermain judi dan lain sebagainya. Ini menandakan bahwa tingkat kecanduan Anda pada judi sudah tinggi.

Jika Anda sudah menyadari kecanduan Anda maka terimalah akibat perbuatan Anda tersebut dengan sebaik mungkin. Buat daftar konsekuensi yang muncul akibat perjudian supaya bisa lebih meyakinkan diri untuk menghentikan kecanduan tersebut. Pahami juga dengan baik resiko perjudian, jika diurutkan maka akan ditemukan bahwa sisi buruknya jauh lebih tinggi dari pada sisi baiknya.

Akui secara jujur berapa banyak uang yang sudah dihabiskan untuk permainan judi. Jujur perihal ini bukan hanya kepada diri sendiri saja melainkan juga kepada orang-orang terdekat, terutama keluarga. Hal ini diperlukan supaya orang-orang terdekat nantinya mampu mengatasi kencanduan judi yang dialami.

Kelola Pemicu Judi

Seseorang melakukan perjudian pasti ada alasan tersendiri. Tidak ada orang yang serta merta bermain begitu saja jika tidak ada alasan kuat untuk membuang-buang uang pada hal yang belum pasti. Jika Anda sendiri tidak mengetahui secara pasti maka identifikasi pemicu kecanduan judi tersebut baik itu pemicu emosi, situasi dan perilaku. Pemicu emosi contohnya adalah stres yang dialami di tempat kerja atau ketegangan dalam rumah tangga.

Jika sudah diketahui pemicu dari tindak perjudian ini maka mulai jauhkan diri dari perjudian dan tata kembali akar permasalahan Anda memulai judi. Jika akar masalahnya adalah karena pekerjaan, bicarakan dengan rekan kerja. Jika akar masalahnya adalah keluarga maka bicarakan baik-baik dengan pasangan. Jika akar masalahnya adalah teman pergaulan Anda, maka Anda harus mulai memilih mana sebaiknya teman yang harus dipertahankan atau tidak.

Pada masa-masa peralihan dan pemulihan untuk mengatasi kecanduan judi ini maka jangan dekat-dekat ke tempat perjudian. Jika judi yang Anda mainkan ada di ponsel maka copot aplikasi perjudian yang ada di perangkat Anda. Jangan coba-coba untuk mengunjungi situs perjudian yang biasa Anda kunjungi. Mengatasi hal ini memang akan sedikit sulit namun jika memang benar-benar ingin melakukannya maka harus dilakukan dengan sepenuh hati.

Ubah pola pikir Anda bahwa perjudian bisa membantu Anda secara finansial atau bisa digunakan sebagai sarana pelepasan stres. Kurangi juga pikiran-pikiran negatif yang mampu membawa diri Anda untuk melarikan diri pada permainan judi. Buatlah kata-kata khusus sebagai pengingat perihal resiko judi serta dampak buruk yang dibawa oleh permainan ini. Dengan mengulang-ulang kata ini setidaknya itu akan meyakinkan diri untuk tidak memulai kembali ke dalam dunia perjudian.

Untuk membantu mengatasi kecanduan ini, jauhi juga konsumsi alkohol apalagi obat-obatan terlarang. Konsumsi alkohol serta obat-obatan diketahui bisa meningkatkan keinginan seseorang untuk berjudi karena mengurangi kemampuan otak untuk berpikir logis. Pengendalian diri juga akan hilang di bawah kendali alkohol dan obat-obatan. Jika mengalami masalah ada baiknya untuk mengelola suasana hati dan tidak berlari ke hal negatif bukan berlari pada alkohol dan obat-obatan.

Dapatkan Bantuan dan Dukungan

Tahapan terakhir dalam mengatasi kecanduan judi adalah untuk mendapatkan bantuan dan dukungan dari orang-orang di sekitar Anda. Dukungan sosial ini merupakan mampu memberi dukungan emosional yang sangat besar bagi orang sedang dalam masa pemulihan dari kecanduan. Belajar terbuka pada keluarga dan teman-teman mengenai kecanduan Anda. Apalagi jika orang-orang sekitar Anda tidak mengetahui kecanduan yang Anda alami.

Selain dukungan sosial dan emosional dari orang-orang sekitar, cari juga dukungan dari kelompok pendukung yang pernah mengalami hal serupa. Dengan berbagi cerita bersama orang-orang yang senasib bisa lebih nyambung berdasarkan pengalaman. Sehingga dalam mengatasi masalah bisa saling berbagi tips dan dukungan. Jangan malu-malu untuk menemui terapis untuk membantu masa pemulihan kecanduan supaya proses bisa berjalan lebih lancar dan terarahkan.

Jika semua tahapan ini bisa dilalui dengan baik maka mengatasi kecanduan judi akan berjalan lebih lancar. Kesulitan yang dialami selama masa transisi serta pemulihan bisa terasa lebih ringan jika orang-orang di sekitar mampu memberi dukungan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *